آدرس

تهران- خیابان شریعتی، بالاتر از سیدخندان، روبروی پارک کوروش، ساختمان پزشکان نور، طبقه همکف،واحد ۲

آزمایش NIPT یا سل فری چیست و برای چه کسانی لازم است؟ این پرسش برای بسیاری از مادران، به‌ویژه پس از دریافت نتیجه مشکوک غربالگری یا در بارداری بالای ۳۵ سال، مطرح می‌شود. NIPT یک آزمایش خون غیرتهاجمی و دقیق برای برآورد احتمال برخی ناهنجاری‌های کروموزومی جنین است؛ اما آزمایش تشخیصی قطعی محسوب نمی‌شود و برای همه مادران نیز الزام‌آور نیست. انتخاب آن باید با توجه به سن بارداری، نتیجه سونوگرافی، سابقه پزشکی و ترجیح آگاهانه والدین انجام شود.

آزمایش NIPT یا سل‌فری DNA چیست و چگونه کار می‌کند؟

بررسی DNA آزاد جنینی در خون مادر با زبانی ساده

در دوران بارداری، قطعات بسیار کوچکی از DNA جفت وارد جریان خون مادر می‌شود. این قطعات که به‌طور متداول DNA آزاد جنینی یا cfDNA نامیده می‌شوند، عمدتاً منشأ جفتی دارند و معمولاً اطلاعات کروموزومی جنین را بازتاب می‌دهند. در آزمایش NIPT یا Non-Invasive Prenatal Testing، نمونه‌ای از خون بازوی مادر گرفته و نسبت قطعات مربوط به بعضی کروموزوم‌ها بررسی می‌شود.

نمونه‌گیری این آزمایش مانند یک آزمایش خون معمولی است و برخلاف آمنیوسنتز یا نمونه‌برداری از پرزهای جفتی، سوزنی وارد رحم نمی‌شود. بنابراین خود NIPT خطر سقط ناشی از یک اقدام تهاجمی را به همراه ندارد؛ هرچند ممکن است نمونه‌گیری خون با ناراحتی کوتاه‌مدت یا کبودی مختصر همراه باشد.

آزمایش NIPT چه اختلالات کروموزومی را بررسی می‌کند؟

پنل استاندارد NIPT معمولاً احتمال سه اختلال کروموزومی شایع را ارزیابی می‌کند:

  • تریزومی ۲۱ یا سندروم داون: وجود یک نسخه اضافه از کروموزوم ۲۱.
  • تریزومی ۱۸ یا سندروم ادواردز: وجود یک نسخه اضافه از کروموزوم ۱۸.
  • تریزومی ۱۳ یا سندروم پاتو: وجود یک نسخه اضافه از کروموزوم ۱۳.

برخی پنل‌ها ناهنجاری‌های تعداد کروموزوم‌های جنسی را نیز بررسی می‌کنند. دقت و ارزش پیش‌بینی این بخش معمولاً با تریزومی ۲۱ یکسان نیست. غربالگری روتین حذف‌های کوچک کروموزومی یا میکرودلیشن‌ها نیز برای همه بارداری‌ها توصیه نمی‌شود، زیرا شواهد و ارزش پیش‌بینی آن‌ها محدودتر است.

NIPT همه بیماری‌های ژنتیکی، اختلالات تک‌ژنی، نقایص لوله عصبی، مشکلات قلبی، شکاف لب یا کام و سایر ناهنجاری‌های ساختاری را شناسایی نمی‌کند. به همین دلیل نتیجه کم‌خطر NIPT جای سونوگرافی NT و سونوگرافی دقیق آنومالی را نمی‌گیرد.

آزمایش سل‌فری برای چه کسانی بیشترین کاربرد را دارد؟

امروزه امکان مطرح کردن غربالگری cfDNA برای بیشتر بارداری‌های تک‌قلویی، صرف‌نظر از سن مادر، وجود دارد. با این حال ضرورت و ارزش آن برای همه یکسان نیست و تصمیم مناسب باید پس از توضیح مزایا، محدودیت‌ها و گزینه‌های جایگزین گرفته شود.

مادران با سن بالای ۳۵ سال در زمان بارداری

با افزایش سن مادر، احتمال بعضی تغییرات کروموزومی بیشتر می‌شود. به همین دلیل NIPT می‌تواند یکی از گزینه‌های غربالگری برای مادرانی باشد که در زمان زایمان ۳۵ سال یا بیشتر سن دارند. سن به‌تنهایی به معنای وجود مشکل در جنین نیست و نباید باعث نگرانی قطعی شود؛ بلکه یکی از عوامل مورد توجه در مشاوره است.

نتایج مشکوک در سونوگرافی NT یا غربالگری سه‌ماهه اول

نتیجه پرخطر یا مرزی در غربالگری مرحله اول به معنای ابتلای قطعی جنین نیست. بسته به عدد ریسک، یافته‌های سونوگرافی و سن بارداری، ممکن است NIPT برای ارزیابی دقیق‌تر مطرح شود. اگر سونوگرافی یک ناهنجاری ساختاری مهم، افزایش قابل توجه NT یا چند نشانه غیرطبیعی را نشان دهد، آزمایش تشخیصی مستقیم مانند CVS یا آمنیوسنتز ممکن است انتخاب مناسب‌تری باشد؛ زیرا NIPT فقط محدوده مشخصی از اختلالات را غربال می‌کند.

سابقه بارداری قبلی با اختلال کروموزومی یا سابقه خانوادگی

سابقه بارداری قبلی دارای تریزومی می‌تواند دلیل مناسبی برای مشاوره ژنتیک و بررسی گزینه‌های غربالگری یا تشخیصی باشد. با این حال سابقه خانوادگی هر بیماری ژنتیکی الزاماً با NIPT استاندارد قابل ارزیابی نیست. برای مثال، بیماری‌های تک‌ژنی یا جابه‌جایی‌های کروموزومی خانوادگی ممکن است به آزمایش‌های اختصاصی والدین یا جنین نیاز داشته باشند.

نگرانی والدین و تمایل به غربالگری دقیق‌تر

در بارداری کم‌خطر نیز ممکن است والدین پس از دریافت اطلاعات کافی، NIPT را به دلیل حساسیت بالاتر آن برای تریزومی‌های شایع انتخاب کنند. اضطراب به‌تنهایی نشانه بیماری نیست، اما مشاوره پیش از آزمایش کمک می‌کند خانواده بداند نتیجه کم‌خطر یا پرخطر چه معنایی دارد و در صورت گزارش غیرطبیعی، چه اقداماتی ممکن است لازم شود.

کاندیداهای اصلی و اقدام پیشنهادی

  • سن بالاتر مادر: بررسی NIPT، غربالگری متداول یا آزمایش تشخیصی بر اساس شرایط فرد.
  • غربالگری اولیه پرخطر یا مرزی: مرور دقیق نتیجه و انتخاب NIPT یا آزمایش تشخیصی با نظر پزشک.
  • سونوگرافی غیرطبیعی مهم: ارجاع برای مشاوره تخصصی و در بسیاری از موارد بررسی مستقیم تشخیصی.
  • سابقه تریزومی در بارداری قبلی: مشاوره ژنتیک و انتخاب روش متناسب با نوع سابقه.
  • بارداری کم‌خطر: NIPT یک گزینه قابل انتخاب است، نه آزمایشی اجباری برای همه.

چه کسانی معمولاً نیازی به انجام آزمایش NIPT ندارند؟

بارداری‌های کم‌خطر با نتایج غربالگری طبیعی

اگر بارداری کم‌خطر باشد و غربالگری انتخاب‌شده همراه با سونوگرافی نتایج اطمینان‌بخشی داشته باشد، انجام NIPT مجدد معمولاً الزامی نیست. بهتر است از انجام هم‌زمان چند روش غربالگری مستقل و تکراری بدون اندیکاسیون روشن پرهیز شود؛ زیرا ممکن است نتایج متناقض، هزینه بیشتر و اضطراب غیرضروری ایجاد کند.

در عین حال، برخی مادران کم‌خطر ممکن است از ابتدا NIPT را به‌عنوان روش غربالگری خود انتخاب کنند. عبارت «عدم نیاز» به معنای ممنوع بودن تست نیست؛ بلکه به این معناست که منفعت احتمالی، هزینه و ترجیح خانواده باید به‌صورت فردی سنجیده شود.

مواردی که آزمایش تشخیصی مستقیم اولویت دارد

اگر در سونوگرافی ناهنجاری واضحی دیده شود، NT به‌طور قابل توجه افزایش یافته باشد، یکی از والدین حامل تغییر کروموزومی شناخته‌شده باشد یا نتیجه‌ای قطعی برای تصمیم‌گیری پزشکی لازم باشد، ممکن است CVS یا آمنیوسنتز اولویت داشته باشد. انجام NIPT در چنین شرایطی می‌تواند تشخیص نهایی را به تأخیر بیندازد و باید فقط پس از مشاوره تخصصی انتخاب شود.

مزایا و نقاط قوت آزمایش سل‌فری در دوران بارداری

دقت و حساسیت بالا در مقایسه با غربالگری‌های سنتی

NIPT در غربالگری تریزومی ۲۱ حساسیت بسیار بالایی دارد و در مطالعات بزرگ، میزان شناسایی آن بیش از ۹۹ درصد گزارش شده است. با این حال این عدد به معنای قطعیت ۹۹ درصدی نتیجه مثبت برای هر فرد نیست. احتمال اینکه یک نتیجه پرخطر واقعاً نشان‌دهنده درگیری جنین باشد، به سن مادر، شیوع اختلال، نوع تریزومی، کیفیت نمونه و سایر عوامل بستگی دارد.

عملکرد آزمایش برای تریزومی ۱۸ و ۱۳ نیز مناسب است، اما معمولاً از تریزومی ۲۱ پایین‌تر است. میزان دقت پنل‌های مربوط به کروموزوم‌های جنسی و اختلالات نادر می‌تواند متغیرتر باشد.

نبود خطر سقط مرتبط با نمونه‌برداری از رحم

برای انجام NIPT فقط از مادر خون گرفته می‌شود؛ بنابراین برخلاف CVS یا آمنیوسنتز، نمونه‌گیری از رحم، جفت یا مایع آمنیوتیک انجام نمی‌شود. از این نظر، آزمایش سل‌فری خطر سقط مرتبط با یک روش تهاجمی را ندارد.

امکان انجام از هفته دهم بارداری

بهترین زمان انجام آزمایش سل فری از ابتدای هفته دهم کامل بارداری به بعد است. انجام زودتر ممکن است به علت کم بودن سهم DNA جفتی در خون مادر به نتیجه نامشخص یا غیرقابل گزارش منجر شود. زمان مناسب در هر فرد بر اساس سن دقیق بارداری و برنامه سایر بررسی‌ها تعیین می‌شود.

محدودیت‌ها و نکاتی که قبل از آزمایش باید بدانید

تفاوت آزمایش غربالگری و تشخیصی؛ چرا NIPT قطعی نیست؟

NIPT احتمال بالا یا پایین برخی اختلالات را گزارش می‌کند و تشخیص قطعی نمی‌دهد. DNA بررسی‌شده عمدتاً از جفت منشأ می‌گیرد و در موارد نادر ممکن است وضعیت جفت با کروموزوم‌های جنین یکسان نباشد. همچنین عواملی مانند دوقلوی محوشده، بعضی تغییرات کروموزومی مادر، پیوند عضو یا برخی بیماری‌های نادر مادر می‌توانند نتیجه را تحت تأثیر قرار دهند.

بنابراین نباید صرفاً بر اساس یک نتیجه پرخطر NIPT درباره اقدامات برگشت‌ناپذیر بارداری تصمیم گرفت. تأیید نتیجه با CVS یا آمنیوسنتز و بررسی تخصصی ضروری است.

احتمال نتیجه مثبت یا منفی کاذب

مثبت کاذب یعنی آزمایش احتمال اختلال را بالا گزارش کند، اما آزمایش تشخیصی نشان دهد جنین آن اختلال را ندارد. منفی کاذب نیز زمانی رخ می‌دهد که نتیجه کم‌خطر باشد، اما جنین در واقع درگیر باشد. هر دو حالت نادرند، ولی ممکن هستند.

نتیجه کم‌خطر احتمال تریزومی‌های بررسی‌شده را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد، اما سلامت کامل جنین یا نبود همه بیماری‌های ژنتیکی و ساختاری را تضمین نمی‌کند.

علت جواب ندادن آزمایش یا Low Fetal Fraction

گاهی آزمایشگاه به علت پایین بودن سهم DNA جفتی، نتیجه قابل گزارش ارائه نمی‌کند. دلایل احتمالی عبارت‌اند از:

  • انجام آزمایش در سن بارداری پایین‌تر از زمان مناسب
  • وزن یا شاخص توده بدنی بالاتر مادر
  • کیفیت ناکافی نمونه یا مشکلات فنی آزمایشگاه
  • مصرف بعضی داروها یا شرایط پزشکی خاص مادر
  • در برخی موارد، وجود اختلالات کروموزومی یا مشکلات مربوط به جفت

نتیجه نامشخص را نباید معادل نتیجه طبیعی دانست. تکرار آزمایش، انجام سونوگرافی دقیق یا انتخاب تست تشخیصی باید بر اساس سن بارداری و شرایط فردی تعیین شود.

محدودیت در بارداری‌های چندقلویی

آزمایش سل فری در بارداری‌های دوقلو قابل انجام است و عملکرد آن برای تریزومی ۲۱ مناسب ارزیابی می‌شود؛ اما داده‌ها برای تریزومی ۱۸ و ۱۳ کمتر از بارداری تک‌قلویی است. در بارداری سه‌قلویی، دوقلوی محوشده، جنین اهدایی یا برخی شرایط خاص، قابلیت تفسیر نتیجه می‌تواند محدود شود. نوع بارداری باید پیش از نمونه‌گیری به آزمایشگاه اعلام شود.

تفاوت NIPT با آمنیوسنتز و غربالگری اول در یک نگاه

غربالگری مرحله اول؛ NT همراه با آزمایش خون

  • ماهیت: غربالگری و نه تشخیص قطعی.
  • روش اجرا: سونوگرافی NT همراه با بررسی نشانگرهای خونی مادر.
  • زمان معمول: سونوگرافی NT در محدوده زمانی تعیین‌شده سه‌ماهه اول، معمولاً حدود هفته ۱۱ تا ۱۳ هفته و ۶ روز.
  • کاربرد: برآورد احتمال تریزومی‌ها و ارزیابی اولیه بعضی یافته‌های ساختاری.
  • دقت: برای تریزومی ۲۱ کمتر از NIPT است، اما سونوگرافی اطلاعات ساختاری مهمی ارائه می‌دهد که NIPT قادر به ارائه آن نیست.

آزمایش NIPT یا سل‌فری

  • ماهیت: غربالگری با حساسیت بالا.
  • روش اجرا: نمونه خون مادر.
  • زمان معمول: از هفته دهم کامل بارداری.
  • خطر برای جنین: خطر سقط مرتبط با نمونه‌برداری تهاجمی ندارد.
  • محدودیت: فقط اختلالات مشخصی را غربال می‌کند و نتیجه پرخطر باید تأیید شود.

آمنیوسنتز

  • ماهیت: آزمایش تشخیصی.
  • روش اجرا: برداشت مقدار کمی مایع آمنیوتیک با سوزن و تحت هدایت سونوگرافی.
  • زمان معمول: اغلب از هفته ۱۵ بارداری به بعد، بر اساس نظر پزشک.
  • مزیت: امکان بررسی تشخیصی کروموزوم‌های جنین و، در صورت نیاز، آزمایش‌های گسترده‌تر.
  • محدودیت: روشی تهاجمی است و خطر اندک عوارض، از جمله سقط مرتبط با روش، دارد.

چه زمانی آمنیوسنتز به NIPT ترجیح داده می‌شود؟

در صورت نتیجه پرخطر NIPT، ناهنجاری مهم سونوگرافی، افزایش قابل توجه NT، سابقه ژنتیکی مشخص یا نیاز به پاسخ تشخیصی، آمنیوسنتز یا در سن پایین‌تر بارداری CVS ممکن است ارجح باشد. انتخاب بین این روش‌ها به سن بارداری، نوع یافته و نظر والدین پس از مشاوره بستگی دارد.

مراحل انجام و اقدامات لازم قبل از تست سل‌فری

مشاوره پیش از آزمایش

پیش از نمونه‌گیری بهتر است سن بارداری، تعداد جنین‌ها، نتیجه سونوگرافی، سابقه بارداری و بیماری‌های خانوادگی مرور شود. همچنین باید مشخص باشد که آزمایشگاه چه کروموزوم‌هایی را بررسی می‌کند و نتیجه کم‌خطر، پرخطر یا غیرقابل گزارش چه پیامدی دارد.

آمادگی، ناشتایی و زمان دریافت جواب

برای انجام NIPT معمولاً نیازی به ناشتایی یا قطع فعالیت‌های روزمره نیست، مگر اینکه آزمایشگاه یا پزشک به دلیل انجام هم‌زمان آزمایش دیگری دستور متفاوتی داده باشد. نمونه خون از ورید بازو گرفته می‌شود و پس از آن مراقبت خاصی لازم نیست.

زمان آماده شدن پاسخ بسته به آزمایشگاه، روش پردازش و محل انجام آزمایش متفاوت است و معمولاً حدود یک تا دو هفته طول می‌کشد. پیش از مراجعه بهتر است زمان تحویل نتیجه، شرایط ارسال نمونه و پوشش دقیق پنل از آزمایشگاه پرسیده شود.

هزینه و ضرورت آزمایش سل‌فری

هزینه NIPT در ایران ثابت نیست و به آزمایشگاه، نوع پنل، داخلی یا ارسالی بودن پردازش نمونه و پوشش بیمه بستگی دارد. پنل گسترده‌تر الزاماً انتخاب بهتر یا دقیق‌تری برای هر فرد نیست. بهتر است پیش از پرداخت هزینه، ضرورت آزمایش و اینکه نتیجه آن چه تغییری در مسیر مراقبت ایجاد می‌کند، با متخصص زنان بررسی شود.

تفسیر آزمایش NIPT و اهمیت مراجعه به متخصص زنان

نتیجه کم‌خطر چه معنایی دارد؟

نتیجه Low Risk یعنی احتمال اختلالات بررسی‌شده پایین ارزیابی شده است، نه اینکه همه بیماری‌های ژنتیکی یا ساختاری رد شده باشند. مراقبت معمول بارداری، سونوگرافی‌های توصیه‌شده و آنومالی اسکن همچنان باید ادامه پیدا کند.

اگر پاسخ آزمایش پرخطر باشد چه باید کرد؟

گزارش High Risk به معنای تشخیص قطعی ابتلای جنین نیست. اقدامات معمول شامل موارد زیر است:

  • خودداری از نتیجه‌گیری عجولانه و مرور گزارش با متخصص زنان
  • بررسی سن دقیق بارداری، سونوگرافی و ارزش پیش‌بینی نتیجه
  • دریافت مشاوره ژنتیک در صورت نیاز
  • انجام CVS یا آمنیوسنتز برای تأیید تشخیصی، متناسب با سن بارداری
  • پرهیز از هر تصمیم برگشت‌ناپذیر صرفاً بر اساس NIPT

نتیجه غیرقابل گزارش چه معنایی دارد؟

گزارش No Result یا Low Fetal Fraction نباید نادیده گرفته شود. بسته به علت احتمالی و زمان باقی‌مانده برای تصمیم‌گیری، ممکن است تکرار نمونه، سونوگرافی دقیق‌تر یا آزمایش تشخیصی پیشنهاد شود. تکرار آزمایش همیشه به نتیجه قابل گزارش منجر نمی‌شود.

نقش دکتر مریم اکبری در مدیریت سلامت مادر و جنین در تهران

تفسیر NIPT فقط خواندن عبارت کم‌خطر یا پرخطر نیست و باید در کنار سن مادر، هفته بارداری، سونوگرافی‌ها و سابقه پزشکی انجام شود. دکتر مریم اکبری، متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران، می‌تواند در چارچوب مراقبت بارداری، ضرورت انجام تست، انتخاب زمان مناسب و مسیر پیگیری نتیجه را به‌صورت فردمحور بررسی کند. در موارد نیاز نیز هماهنگی برای مشاوره ژنتیک، سونوگرافی تخصصی یا آزمایش تشخیصی انجام می‌شود.

جمع‌بندی؛ آیا آزمایش سل‌فری برای شرایط شما مناسب است؟

NIPT یکی از دقیق‌ترین روش‌های غربالگری غیرتهاجمی برای تریزومی ۲۱، ۱۸ و ۱۳ است و از هفته دهم کامل بارداری قابل انجام است. این آزمایش ممکن است برای مادران با سن بالاتر، نتیجه مشکوک غربالگری اولیه، سابقه تریزومی یا والدینی که غربالگری دقیق‌تری می‌خواهند مفید باشد؛ اما برای همه افراد اجباری نیست.

NIPT جایگزین سونوگرافی NT، آنومالی اسکن یا آزمایش تشخیصی در موارد پرخطر نیست. نتیجه پرخطر باید با CVS یا آمنیوسنتز تأیید شود و نتیجه کم‌خطر نیز تضمین‌کننده نبود تمام مشکلات جنینی نیست.

مسیر تصمیم‌گیری آگاهانه

  • ابتدا سن بارداری و نتیجه سونوگرافی مشخص شود.
  • سابقه فردی، خانوادگی و بارداری‌های قبلی بررسی شود.
  • تفاوت غربالگری با تشخیص قطعی توضیح داده شود.
  • هزینه، محدودیت آزمایش و پیامد احتمالی هر نتیجه در نظر گرفته شود.
  • انتخاب نهایی پس از مشاوره با متخصص زنان و بر اساس ترجیح آگاهانه والدین انجام شود.

برای مادرانی که درباره ضرورت آزمایش یا تفسیر نتیجه خود اطمینان ندارند، دریافت نوبت مشاوره بارداری از دکتر مریم اکبری می‌تواند مسیر بررسی را روشن‌تر کند. این مطلب جایگزین ارزیابی پزشکی، سونوگرافی و مشاوره متناسب با شرایط هر بارداری نیست.

سوالات متداول درباره آزمایش NIPT و سل‌فری

آزمایش سل فری از هفته چندم بارداری قابل انجام است؟

معمولاً از ابتدای هفته دهم کامل بارداری قابل انجام است. نمونه‌گیری زودتر ممکن است به دلیل کم بودن DNA جفتی، نتیجه قابل گزارش نداشته باشد.

آیا آزمایش NIPT خطر سقط جنین دارد؟

نمونه NIPT از خون بازوی مادر گرفته می‌شود و اقدامی داخل رحم انجام نمی‌گیرد؛ بنابراین خطر سقط مرتبط با روش‌های تهاجمی را ندارد. احتمال کبودی یا ناراحتی مختصر در محل خون‌گیری وجود دارد.

آیا برای انجام آزمایش سل‌فری باید ناشتا بود؟

معمولاً ناشتایی لازم نیست. اگر قرار است هم‌زمان آزمایش دیگری انجام شود، باید دستور پزشک یا آزمایشگاه رعایت شود.

اگر جواب NIPT پرخطر باشد، یعنی جنین حتماً مبتلا است؟

خیر. NIPT یک آزمایش غربالگری است و نتیجه پرخطر باید با CVS یا آمنیوسنتز تأیید شود. تصمیم پزشکی برگشت‌ناپذیر نباید فقط بر اساس NIPT گرفته شود.

آیا جواب کم‌خطر NIPT نیاز به سونوگرافی آنومالی را برطرف می‌کند؟

خیر. NIPT بسیاری از ناهنجاری‌های ساختاری را بررسی نمی‌کند. سونوگرافی‌های استاندارد بارداری، از جمله آنومالی اسکن، همچنان لازم هستند.

قیمت آزمایش سل‌فری در ایران چقدر است؟

هزینه به آزمایشگاه، نوع پنل، روش پردازش نمونه و پوشش بیمه بستگی دارد و ثابت نیست. پیش از انجام تست بهتر است علاوه بر قیمت، ضرورت پنل انتخابی و اعتبار آزمایشگاه بررسی شود.

منابع

دکتر مریم اکبری | بهترین متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران

جهت رزرو وقت ویزیت از طریق راه های ارتباطی زیر اقدام نمایید...

تلفن تماس مطب

02122890264

تلفن تماس منشی

09030253542 

آدرس کلینیک دکتر مریم اکبری

تهران، ضلع شمال غربی سیدخندان، خیابان پیشداد، پلاک 4 واحد 4

این اطلاعات را با کسانی که دوستشان میدارید به اشتراک بگذارید...
آزمایش NIPT یا سل‌فری DNA؛ برای چه کسانی بهتر است؟
مطالبی که می توانند برای شما مفید باشند...
ورزش‌های کگل

ورزش‌های کگل

ورزش‌های کگل یکی از تمرینات ساده، اما بسیار مؤثر برای تقویت عضلات کف لگن هستند. این

نظرات

تجربه و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده − 3 =

لوگو دکتر اکبری زنان
آدرس

تهران- ضلع شمال غربی سیدخندان خیابان پیشداد- پلاک4 واحد 5

نوبت دهی آنلاین