آدرس

تهران- خیابان شریعتی، بالاتر از سیدخندان، روبروی پارک کوروش، ساختمان پزشکان نور، طبقه همکف،واحد ۲

[custom_schema]

لاپاراسکوپی زنان چیست؟ کاربردها مزایا و مراقبت‌ها

فهرست مطالب
لاپاراسکوپی زنان چیست؟ کاربردها مزایا و مراقبت‌ها

عمل لاپاراسکوپی زنان یکی از روش‌های کم‌تهاجمی در تشخیص و درمان بسیاری از مشکلات رحم، تخمدان و لگن است. در این روش، به جای ایجاد برش بزرگ روی شکم، پزشک از چند برش کوچک برای ورود دوربین ظریف و ابزارهای جراحی استفاده می‌کند. همین موضوع باعث می‌شود در بسیاری از بیماران درد کمتر، جای بخیه کوچک‌تر و بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره نسبت به جراحی باز تجربه شود.

در سایت دکتر مریم اکبری؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی، هدف از این مقاله پاسخ روشن و آرامش‌بخش به پرسش‌های رایج درباره لاپاراسکوپی رحم و تخمدان، کاربردها، مراقبت‌ها، عوارض احتمالی و دوران نقاهت است. انتخاب روش مناسب همیشه باید پس از معاینه، بررسی سونوگرافی، آزمایش‌ها و نظر متخصص زنان انجام شود.

لاپاراسکوپی در بیماری‌های زنان به چه معناست؟

لاپاراسکوپی روشی است که در آن پزشک با کمک یک دوربین باریک به نام لاپاراسکوپ، داخل شکم و لگن را روی مانیتور مشاهده می‌کند. برای ایجاد فضای دید بهتر، مقدار کنترل‌شده‌ای گاز دی‌اکسید کربن وارد شکم می‌شود. سپس در صورت نیاز، ابزارهای ظریف جراحی از برش‌های کوچک دیگر وارد شده و اقدامات تشخیصی یا درمانی انجام می‌شود.

در بیماری‌های زنان، لاپاراسکوپی می‌تواند برای بررسی وضعیت تخمدان‌ها، لوله‌های رحمی، سطح خارجی رحم، چسبندگی‌های لگنی، اندومتریوز، کیست‌های تخمدان، فیبروم‌های خاص و برخی موارد بارداری خارج رحمی به کار رود. برخلاف تصور برخی بیماران، این روش به معنی جراحی بزرگ و پرترس نیست؛ بلکه در بسیاری از موارد یک روش دقیق، کم‌تهاجمی و قابل کنترل توسط تیم جراحی است.

پزشک متخصص زنان چرا لاپاراسکوپی را تجویز می‌کند؟

تجویز عمل لاپاراسکوپی زنان زمانی مطرح می‌شود که پزشک برای تشخیص دقیق‌تر یا درمان یک مشکل، نیاز به مشاهده مستقیم لگن یا انجام اقدام جراحی با حداقل برش داشته باشد. دلایل رایج شامل دردهای مزمن لگنی، ناباروری با علت نامشخص، کیست تخمدان، اندومتریوز، چسبندگی‌های لگنی، برخی فیبروم‌ها، پیچ‌خوردگی تخمدان در شرایط خاص و بارداری خارج رحمی است.

گاهی نیز در سونوگرافی یا معاینه، یافته‌ای دیده می‌شود که نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد. در این شرایط، تصمیم برای لاپاراسکوپی بر اساس شرایط فرد، سن، وضعیت باروری، نوع ضایعه، شدت علائم و نتایج بررسی‌های قبلی گرفته می‌شود.

لاپاراسکوپی تشخیصی؛ بررسی دردهای لگنی و علل ناباروری

لاپاراسکوپی تشخیصی زنان زمانی انجام می‌شود که با معاینه، سونوگرافی یا آزمایش‌ها نتوان علت علائم را به طور کامل مشخص کرد. برای مثال، خانمی که مدت طولانی درد لگنی، درد هنگام قاعدگی یا ناباروری دارد، ممکن است دچار اندومتریوز یا چسبندگی‌هایی باشد که همیشه در سونوگرافی به وضوح دیده نمی‌شوند.

در بررسی ناباروری، لاپاراسکوپی می‌تواند وضعیت لوله‌های رحمی، تخمدان‌ها و چسبندگی‌های اطراف رحم را نشان دهد. اگر مشکل قابل اصلاح باشد، پزشک ممکن است در همان جلسه اقدام درمانی انجام دهد. البته باید توجه داشت که لاپاراسکوپی می‌تواند در بسیاری از موارد شانس بارداری را بهبود دهد، اما بارداری قطعی را تضمین نمی‌کند و نتیجه به عوامل مختلفی بستگی دارد.

لاپاراسکوپی درمانی؛ برداشتن کیست، فیبروم و اندومتریوز

لاپاراسکوپی درمانی برای انجام اقداماتی مانند برداشتن برخی کیست‌های تخمدان، درمان ضایعات اندومتریوز، آزادسازی چسبندگی‌ها، خارج کردن برخی فیبروم‌ها، بررسی و درمان بارداری خارج رحمی و در موارد انتخاب‌شده برای اعمال دیگر زنان استفاده می‌شود.

در لاپاراسکوپی کیست تخمدان، هدف معمولاً خارج کردن کیست با حفظ حداکثری بافت سالم تخمدان است؛ به‌ویژه در خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، دقت جراحی اهمیت زیادی دارد. در اندومتریوز نیز بسته به شدت بیماری، ممکن است ضایعات برداشته یا سوزانده شوند و چسبندگی‌ها آزاد شوند تا درد و مشکلات باروری در بسیاری از بیماران کاهش پیدا کند.

عمل لاپاراسکوپی چگونه انجام می‌شود؟ مراحل به زبان ساده

عمل لاپاراسکوپی زنان معمولاً در اتاق عمل و تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود؛ بنابراین بیمار در طول عمل درد را احساس نمی‌کند. پیش از عمل، آزمایش‌ها و ارزیابی‌های لازم انجام می‌شود و متخصص بیهوشی نیز شرایط عمومی بیمار را بررسی می‌کند.

  • مرحله اول: بیمار پس از آماده‌سازی وارد اتاق عمل می‌شود و بیهوشی عمومی انجام می‌گیرد.
  • مرحله دوم: یک برش کوچک، معمولاً نزدیک ناف، برای ورود دوربین ایجاد می‌شود.
  • مرحله سوم: گاز دی‌اکسید کربن به مقدار کنترل‌شده وارد شکم می‌شود تا فضای کافی برای مشاهده ایجاد شود.
  • مرحله چهارم: پزشک رحم، تخمدان‌ها، لوله‌ها و لگن را روی مانیتور بررسی می‌کند.
  • مرحله پنجم: اگر نیاز به درمان باشد، ابزارهای ظریف از برش‌های کوچک دیگر وارد می‌شوند و اقدام لازم انجام می‌شود.
  • مرحله ششم: در پایان، گاز خارج می‌شود، برش‌ها بسته می‌شوند و بیمار به بخش ریکاوری منتقل می‌شود.

مدت عمل بسته به نوع بیماری و میزان اقدام درمانی متفاوت است. لاپاراسکوپی تشخیصی ممکن است زمان کوتاه‌تری داشته باشد، اما درمان اندومتریوز شدید، کیست‌های پیچیده یا چسبندگی‌های وسیع ممکن است طولانی‌تر شود.

مزایای لاپاراسکوپی نسبت به جراحی باز یا لاپاراتومی چیست؟

تفاوت لاپاراسکوپی و عمل باز یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بیمارانی است که برای جراحی زنان آماده می‌شوند. در لاپاراتومی، برش بزرگ‌تری روی شکم ایجاد می‌شود؛ اما در لاپاراسکوپی، جراحی از طریق چند سوراخ کوچک انجام می‌گیرد. همین تفاوت می‌تواند روی درد، جای بخیه، بستری و دوران نقاهت اثر بگذارد.

  • اندازه برش: در لاپاراسکوپی برش‌ها کوچک هستند، اما در جراحی باز برش شکمی بزرگ‌تر است.
  • مدت بستری: در بسیاری از موارد لاپاراسکوپی با بستری کوتاه‌تر همراه است و گاهی بیمار همان روز یا روز بعد ترخیص می‌شود.
  • دوران نقاهت: بازگشت به فعالیت‌های سبک معمولاً در لاپاراسکوپی سریع‌تر از جراحی باز است.
  • میزان درد: درد بعد از عمل لاپاراسکوپی معمولاً خفیف تا متوسط است و با داروهای تجویزی پزشک کنترل می‌شود.
  • احتمال عفونت محل زخم: به دلیل کوچک بودن برش‌ها، احتمال عفونت زخم در بسیاری از بیماران کمتر است؛ هرچند هیچ جراحی کاملاً بدون عارضه نیست.
  • جای بخیه: جای بخیه در لاپاراسکوپی معمولاً کوچک‌تر است و به مرور کم‌رنگ‌تر می‌شود، اما نمی‌توان محو شدن کامل آن را برای همه افراد تضمین کرد.

تفاوت لاپاراسکوپی با هیستروسکوپی چیست؟

لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی هر دو از روش‌های کم‌تهاجمی در زنان هستند، اما کاربرد آن‌ها متفاوت است. لاپاراسکوپی برای مشاهده بخش‌های بیرونی رحم، تخمدان‌ها، لوله‌های رحمی و فضای لگن از داخل شکم انجام می‌شود. در مقابل، هیستروسکوپی برای بررسی داخل حفره رحم از مسیر واژن و دهانه رحم استفاده می‌شود.

برای مثال، چسبندگی‌های لگنی، اندومتریوز و کیست تخمدان بیشتر با لاپاراسکوپی بررسی می‌شوند؛ اما پولیپ داخل رحم، برخی چسبندگی‌های داخل حفره رحم و برخی مشکلات خونریزی غیرطبیعی ممکن است با هیستروسکوپی ارزیابی شوند. انتخاب هر روش به شرح حال، معاینه و یافته‌های تصویربرداری بستگی دارد.

اقدامات و آمادگی‌های لازم پیش از انجام لاپاراسکوپی

آمادگی قبل از لاپاراسکوپی به نوع عمل، وضعیت عمومی بیمار و نظر پزشک بستگی دارد. با این حال، چند نکته کلی در اغلب بیماران اهمیت دارد:

  • ارائه کامل سوابق پزشکی، حساسیت دارویی، بیماری‌های زمینه‌ای و جراحی‌های قبلی به پزشک.
  • اطلاع دادن درباره احتمال بارداری یا برنامه بارداری در آینده.
  • انجام آزمایش خون، سونوگرافی، نوار قلب یا سایر بررسی‌ها در صورت تجویز پزشک.
  • قطع یا تنظیم برخی داروها فقط با نظر پزشک، به‌ویژه داروهای رقیق‌کننده خون یا داروهای مرتبط با بیماری‌های مزمن.
  • رعایت ناشتایی قبل از عمل طبق دستور تیم درمان.
  • هماهنگی برای همراه داشتن یک فرد مطمئن در روز عمل و پس از ترخیص.

اگر بیمار دچار تب، علائم عفونت، خونریزی غیرمعمول یا تغییر ناگهانی در وضعیت عمومی باشد، لازم است قبل از عمل به پزشک اطلاع دهد تا تصمیم مناسب گرفته شود.

مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی زنان و دوران نقاهت

مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی زنان نقش مهمی در بهبود راحت‌تر، کاهش احتمال عوارض و بازگشت ایمن به زندگی روزمره دارد. دوران نقاهت لاپاراسکوپی زنان معمولاً کوتاه‌تر از جراحی باز است، اما زمان دقیق به نوع عمل، شرایط بدن و میزان مداخله جراحی بستگی دارد.

در ساعات اول پس از عمل، احساس خواب‌آلودگی، تهوع خفیف، درد محل برش‌ها، نفخ یا درد شانه ممکن است رخ دهد. درد شانه پس از لاپاراسکوپی معمولاً به دلیل گازی است که برای باز شدن فضای شکم استفاده شده و به طور معمول طی چند روز کاهش پیدا می‌کند. این علامت در بسیاری از بیماران نگران‌کننده نیست، اما اگر شدید، مداوم یا همراه با علائم غیرعادی باشد باید با پزشک مطرح شود.

  • داروهای تجویزی را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید.
  • محل بخیه‌ها را تمیز و خشک نگه دارید و از دستکاری زخم‌ها خودداری کنید.
  • پیاده‌روی سبک، در صورت اجازه پزشک، می‌تواند به کاهش نفخ و بهبود گردش خون کمک کند.
  • از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش شدید و فعالیت‌های فشاری تا زمان تعیین‌شده توسط پزشک پرهیز کنید.
  • در صورت وجود ترشحات غیرطبیعی از زخم، تب یا افزایش درد، موضوع را پیگیری کنید.

تغذیه و مدیریت دردهای خفیف پس از عمل

تغذیه بعد از عمل لاپاراسکوپی کیست تخمدان یا سایر اعمال لاپاراسکوپی معمولاً با مایعات و غذاهای سبک شروع می‌شود و سپس به تدریج به رژیم معمول برمی‌گردد. بهتر است در روزهای اول از غذاهای سبک، آب کافی، میوه و سبزیجات مناسب استفاده شود تا یبوست و نفخ کمتر شود. در صورت تهوع یا محدودیت خاص غذایی، باید دستور پزشک یا تیم درمان دنبال شود.

درد بعد از عمل لاپاراسکوپی معمولاً با مسکن‌های تجویزی کنترل می‌شود. درد خفیف محل بخیه، احساس کشیدگی شکم یا درد شانه می‌تواند طبیعی باشد. با این حال، درد شدید، رو به افزایش یا همراه با تب و بی‌حالی نیاز به بررسی دارد.

زمان مناسب برای فعالیت روزمره و رابطه زناشویی

بسیاری از بانوان چند روز پس از لاپاراسکوپی می‌توانند فعالیت‌های سبک روزانه را شروع کنند، اما بازگشت به کار، رانندگی، ورزش و فعالیت‌های سنگین باید بر اساس نوع عمل و نظر پزشک انجام شود. معمولاً دوران نقاهت بین یک تا دو هفته است، ولی در جراحی‌های پیچیده‌تر ممکن است بیشتر طول بکشد.

رابطه زناشویی پس از لاپاراسکوپی باید تا زمانی که پزشک اجازه دهد به تعویق بیفتد؛ زیرا نوع عمل، وجود خونریزی، درد لگنی، بخیه‌ها و وضعیت ترمیم بدن در این تصمیم مهم است. اگر پس از شروع رابطه، درد، خونریزی یا ناراحتی غیرمعمول ایجاد شود، بهتر است بیمار برای بررسی به متخصص زنان مراجعه کند.

خونریزی بعد از لاپاراسکوپی رحم؛ چه مقدار طبیعی است؟

لکه‌بینی یا خونریزی خفیف واژینال تا چند روز پس از برخی انواع لاپاراسکوپی زنان ممکن است طبیعی باشد، به‌ویژه اگر همزمان اقداماتی روی رحم، تخمدان یا لوله‌ها انجام شده باشد. مقدار و مدت خونریزی به نوع عمل و شرایط فرد بستگی دارد.

خونریزی شدید، دفع لخته‌های زیاد، بوی نامطبوع ترشحات، درد لگنی شدید یا تب طبیعی تلقی نمی‌شود و باید با پزشک مطرح شود. هدف از بیان این علائم ایجاد نگرانی نیست، بلکه کمک به پیگیری به‌موقع و ایمن پس از ترخیص است.

چه زمانی پس از ترخیص باید فورا به پزشک مراجعه کنیم؟

اگرچه عمل لاپاراسکوپی زنان در بسیاری از موارد کم‌عارضه‌تر از جراحی باز است، اما هر جراحی نیاز به مراقبت و توجه دارد. در صورت مشاهده علائم زیر، بهتر است بدون تأخیر با پزشک یا مرکز درمانی تماس گرفته شود:

  • تب یا لرز پس از عمل.
  • درد شدید یا دردی که با داروهای تجویزی کنترل نمی‌شود.
  • خونریزی واژینال زیاد یا افزایش غیرمعمول لکه‌بینی.
  • قرمزی، تورم، ترشح چرکی یا باز شدن محل بخیه.
  • تهوع و استفراغ مداوم یا ناتوانی در خوردن و آشامیدن.
  • تنگی نفس، درد قفسه سینه یا ضعف شدید.
  • درد و تورم غیرعادی در ساق پا.
  • مشکل در دفع ادرار یا درد شدید هنگام ادرار کردن.

هزینه عمل لاپاراسکوپی زنان در تهران به چه عواملی بستگی دارد؟

هزینه عمل لاپاراسکوپی زنان در تهران عدد ثابتی برای همه بیماران نیست و پس از معاینه و بررسی مدارک پزشکی مشخص می‌شود. عواملی مانند نوع بیماری، تشخیصی یا درمانی بودن عمل، مدت زمان جراحی، نوع بیمارستان یا مرکز جراحی، نیاز به تجهیزات خاص، شدت چسبندگی‌ها، نوع کیست یا ضایعه و پوشش بیمه می‌تواند بر هزینه تأثیر بگذارد.

برای برآورد دقیق‌تر، لازم است بیمار سونوگرافی، آزمایش‌ها و شرح حال خود را در جلسه مشاوره ارائه کند تا پزشک بتواند بر اساس شرایط واقعی، روش مناسب و مراحل احتمالی درمان را توضیح دهد.

بارداری بعد از لاپاراسکوپی؛ چه زمانی امکان‌پذیر است؟

بارداری بعد از لاپاراسکوپی برای بسیاری از خانم‌ها امکان‌پذیر است و در برخی شرایط، مانند درمان چسبندگی‌ها، اندومتریوز یا برخی کیست‌های تخمدان، ممکن است شانس بارداری طبیعی بهبود پیدا کند. با این حال، زمان مناسب اقدام به بارداری باید توسط متخصص زنان مشخص شود.

در بعضی بیماران، پزشک ممکن است اجازه اقدام را پس از یک دوره کوتاه ترمیم بدهد و در برخی دیگر، به دلیل نوع جراحی یا درمان‌های تکمیلی، زمان بیشتری لازم باشد. بنابراین توصیه یکسان برای همه افراد مناسب نیست و برنامه‌ریزی بارداری باید شخصی‌سازی شود.

چه کسانی ممکن است کاندید مناسبی برای لاپاراسکوپی نباشند؟

لاپاراسکوپی برای همه بیماران بهترین انتخاب نیست. در برخی شرایط، مانند بیماری‌های زمینه‌ای کنترل‌نشده، مشکلات شدید قلبی یا ریوی، چسبندگی‌های بسیار وسیع شکمی، برخی شرایط اورژانسی یا محدودیت‌های بیهوشی، ممکن است پزشک روش دیگری را ترجیح دهد. گاهی نیز در حین عمل، اگر ادامه لاپاراسکوپی ایمن نباشد، امکان تبدیل به جراحی باز وجود دارد.

این تصمیم‌ها برای حفظ ایمنی بیمار گرفته می‌شود و به معنی شکست درمان نیست. بررسی دقیق قبل از عمل کمک می‌کند مناسب‌ترین روش با کمترین ریسک ممکن انتخاب شود.

انجام مشاوره و جراحی لاپاراسکوپی توسط دکتر مریم اکبری در تهران

انتخاب پزشک برای عمل لاپاراسکوپی زنان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا این روش نیازمند دقت، تجربه، شناخت کامل آناتومی لگن و تصمیم‌گیری محتاطانه در شرایط مختلف است. دکتر مریم اکبری؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران، با رویکرد علمی و بیمارمحور، ابتدا شرح حال، معاینه، سونوگرافی و نتایج آزمایش‌ها را بررسی می‌کند و سپس درباره ضرورت لاپاراسکوپی، گزینه‌های جایگزین، مراقبت‌ها و روند نقاهت توضیح می‌دهد.

در مواردی مانند لاپاراسکوپی کیست تخمدان، لاپاراسکوپی اندومتریوز، بررسی ناباروری، دردهای مزمن لگنی و چسبندگی‌ها، تصمیم نهایی باید با توجه به شرایط فردی بیمار و حفظ سلامت باروری او گرفته شود. فضای مشاوره در این زمینه باید همراه با محرمانگی، احترام و پاسخ‌گویی دقیق به نگرانی‌های بیمار باشد.

جمع‌بندی

عمل لاپاراسکوپی زنان روشی کم‌تهاجمی برای تشخیص و درمان بسیاری از مشکلات رحم، تخمدان و لگن است. این روش در مقایسه با جراحی باز معمولاً با برش‌های کوچک‌تر، درد کمتر، بستری کوتاه‌تر و بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های عادی همراه است؛ هرچند مانند هر جراحی دیگری نیاز به بررسی دقیق، آمادگی مناسب و مراقبت پس از عمل دارد.

اگر لاپاراسکوپی برای شما پیشنهاد شده یا با مشکلاتی مانند کیست تخمدان، اندومتریوز، درد مزمن لگنی یا ناباروری روبه‌رو هستید، ارزیابی حضوری توسط متخصص زنان می‌تواند مسیر درمان را روشن‌تر کند. در مرکز دکتر مریم اکبری، مشاوره و تصمیم‌گیری درمانی بر پایه معاینه، مدارک پزشکی و شرایط اختصاصی هر بیمار انجام می‌شود.

سوالات متداول

عمل لاپاراسکوپی زنان چقدر طول می‌کشد؟

مدت عمل به هدف جراحی بستگی دارد. لاپاراسکوپی تشخیصی معمولاً کوتاه‌تر است، اما درمان کیست تخمدان، اندومتریوز یا چسبندگی‌های وسیع ممکن است زمان بیشتری نیاز داشته باشد.

آیا عمل لاپاراسکوپی درد دارد؟

عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و بیمار حین جراحی درد احساس نمی‌کند. پس از عمل، درد خفیف تا متوسط در محل بخیه‌ها یا شانه ممکن است ایجاد شود که معمولاً با داروهای تجویزی کنترل می‌شود.

دوران نقاهت عمل لاپاراسکوپی چند روز است؟

در بسیاری از موارد، فعالیت‌های سبک پس از چند روز آغاز می‌شود و نقاهت کلی حدود یک تا دو هفته است. این زمان بسته به نوع جراحی و شرایط فرد می‌تواند متفاوت باشد.

آیا بعد از لاپاراسکوپی رحم و تخمدان می‌توان باردار شد؟

در بسیاری از بیماران امکان بارداری وجود دارد و در برخی موارد با درمان چسبندگی، کیست یا اندومتریوز شانس بارداری بهتر می‌شود. زمان اقدام به بارداری باید با نظر متخصص زنان تعیین شود.

هزینه لاپاراسکوپی زنان در تهران چقدر است؟

هزینه به نوع عمل، بیمارستان، شدت بیماری، تجهیزات مورد نیاز و پوشش بیمه بستگی دارد. برآورد دقیق معمولاً پس از معاینه و بررسی سونوگرافی و آزمایش‌ها امکان‌پذیر است.

علت درد شانه بعد از لاپاراسکوپی چیست؟

این درد معمولاً به دلیل گاز دی‌اکسید کربنی است که برای ایجاد فضای دید بهتر وارد شکم می‌شود. درد شانه در بسیاری از بیماران طی چند روز کاهش می‌یابد، اما در صورت شدت یا تداوم باید به پزشک اطلاع داده شود.

منابع

دکتر مریم اکبری | بهترین متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران

جهت رزرو وقت ویزیت از طریق راه های ارتباطی زیر اقدام نمایید...

تلفن های تماس

02122865768- 02122865769

02122890759- 02122890760

02122890761

تلفن تماس منشی

09032523542

09381231297

آدرس کلینیک دکتر مریم اکبری

تهران- ضلع شمال غربی سیدخندان، خیابان پیشداد، پلاک 4 واحد 4

این اطلاعات را با کسانی که دوستشان میدارید به اشتراک بگذارید...
لاپاراسکوپی زنان چیست؟ کاربردها مزایا و مراقبت‌ها
WhatsApp
Telegram
Email
Print
Facebook
Twitter
LinkedIn
X
مطالبی که می توانند برای شما مفید باشند...
ورزش‌های کگل

ورزش‌های کگل

ورزش‌های کگل یکی از تمرینات ساده، اما بسیار مؤثر برای تقویت عضلات کف لگن هستند. این

نظرات

تجربه و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لوگو دکتر اکبری زنان
آدرس

تهران- ضلع شمال غربی سیدخندان خیابان پیشداد- پلاک4 واحد 5

نوبت دهی آنلاین